【好蔬食】助消化好吸收的台灣國寶-地瓜地瓜真的可以連皮吃嗎? 地瓜皮屬鹼性,可以幫助人體調整為鹼性或是中弱酸性,調節生理機能。 吃地瓜建議配合自然律例作息,早上當早餐吃是最好的,最好在上午六點半前吃完地瓜、七點以前排便。因為地瓜醣份較高,一般人若無法在上午六點半前吃完,也最好在中午十二點前吃完。 地瓜五大好處...